Välkommen till Psykologisk Praxis – för välmående, en privat psykologverksamhet som erbjuder evidensbaserad behandling för dig som vill förstå, förändra och må bättre.
Jag arbetar med metoder som KBT, ACT och EMDR för att hjälpa dig hantera ångest, perfektionism, låg självkänsla, negativa tankemönster och traumareaktioner.
Är du redo att investera i dig själv och ta tillbaka kontrollen över ditt mående? Boka ett kartläggningssamtal och låt oss utforska vägen framåt tillsammans.
Känner du dig ofta orolig eller stressad utan tydlig anledning? Ångest kan påverka både tankar, känslor och kroppen. Genom samtalsbehandling får du verktyg att hantera ångesten och skapa mer lugn i vardagen.
Höga krav och perfektionism kan leda till stress, självkritik och känslan av att aldrig räcka till. Vi arbetar tillsammans för att bryta mönster som hindrar dig från att må bra och leva mer balanserat.
Låg självkänsla kan begränsa dig i relationer, arbete och vardag. Med stöd och evidensbaserade metoder hjälper jag dig att bygga tillit till dig själv och skapa en mer positiv självbild.
Känner du dig ofta orolig eller stressad utan tydlig anledning? Ångest kan påverka både tankar, känslor och kroppen. Genom samtalsbehandling får du verktyg att hantera ångesten och skapa mer lugn i vardagen.
Höga krav och perfektionism kan leda till stress, självkritik och känslan av att aldrig räcka till. Vi arbetar tillsammans för att bryta mönster som hindrar dig från att må bra och leva mer balanserat.
Låg självkänsla kan begränsa dig i relationer, arbete och vardag. Med stöd och evidensbaserade metoder hjälper jag dig att bygga tillit till dig själv och skapa en mer positiv självbild.
Kognitiv Beteendeterapi hjälper dig att förstå sambandet mellan tankar, känslor och beteenden. Genom praktiska verktyg lär du dig hantera svårigheter och skapa varaktiga förändringar.
Acceptance and Commitment Therapy fokuserar på att acceptera det du inte kan kontrollera och engagera dig i det som är viktigt för dig. Du får strategier för att leva mer i linje med dina värderingar och minska psykiskt lidande.
Eye Movement Desensitization and Reprocessing är en evidensbaserad metod för att bearbeta traumatiska minnen. Genom en strukturerad metod och vägledda ögonrörelser hjälper EMDR hjärnan att minska känslomässig belastning och skapa nya, mer hjälpsamma perspektiv.
Jag är legitimerad psykolog med över 10 års erfarenhet av att hjälpa människor att förstå, förändra och må bättre. Mitt arbete bygger på evidensbaserade metoder och ett tryggt, empatiskt bemötande.
Jag är legitimerad psykolog med över 10 års erfarenhet av att hjälpa människor att förstå, förändra och må bättre. Mitt arbete bygger på evidensbaserade metoder och ett tryggt, empatiskt bemötande.
Psykologisk Praxis – för välmående vänder sig till dig som:
Vi är inte rätt mottagning om du:
Om du har behov av akut hjälp rekommenderar vi att du kontaktar:
Om du känner igen dig i beskrivningen av vem vi är rätt för, är du varmt välkommen att boka ett inledande kartläggningssamtal.
Jag erbjuder både digitala och fysiska behandlingssessioner.
Digitala terapisessioner erbjuds på måndagar, tisdagar och fredagar via säker videolänk, vilket är praktiskt om du bor i en annan del av Sverige eller föredrar terapi hemifrån.
Fysiska besök i Stockholm kommer att finns tillgängliga på onsdagar och torsdagar och erbjuds främst till klienter som söker EMDR-behandling. I mån om möjlighet kan även fysiska besök erbjudas för andra problemområden efter önskemål och överenskommelse med mig.
Avbokningar görs via kontaktformulär senast kl: 08:00 på dagen för din inbokade tid. Uteblivna besök utan förhandsmeddelande kommer att debiteras.
Psykologisk Praxis – för välmående är en privat psykologmottagning. Därför gäller varken högkostnadsskydd eller frikort för de tjänster som erbjuds här. Alla sessioner finansieras således privat av dig som söker terapi.
En terapisession varar vanligtvis mellan 45–90 minuter, där den exakta längden bestäms utifrån den kliniska bedömningen och den specifika behandlingsmetoden som används.